搜狐足彩

搜狐足彩HUANYINGNINJINRUSHANDONGDIANXUNQICHANGYOUXIANZERENGONGSIGUANFANGWANGZHAN

山东电讯七厂有限责任公司始建于一九六八年

ZHUANYEDIANZIYIQISHEJIZHIZAOQIYE

影响儿童身高的因素

文章出处:山东电讯七厂有限责任公司 发表时间:2020-12-14 关注度:169

影响儿童身高的因素
1、 运动锻炼
让孩子长多参加一些有利增高的运动,如慢跑、跳绳、踢毽子、打篮球、踢足球等,其他的运动如负重的都不要做,不利于儿童长高。不管是上初中还是高中,都能看到喜欢打篮球和运动的孩子个头长的比较高,尤其是打篮球。
2、饮食结构
有的孩子从小喜欢吃牛肉,结果身体就长的比较壮实,这并不是说吃牛肉一定长高,只是对长高有促进作用。蔬菜和蛋白质肉类都要均衡,牛奶要喝,蔬菜也要吃,补充蛋白质也要补充微量元素,儿童合理全面的营养搭配是儿童长高的基础。
3、养成良好习惯
养成良好的习惯对身高是有好处的,不光生活习惯,还有穿着习惯,饮食习惯。按时睡觉,不要熬夜,不吃烟酒,不吃辛辣。多吃点高蛋白和富含维生素的菜品。勤洗澡!多打篮球!迈开腿!少喝饮料!少吃垃圾食品,孩子长高急不得,需要循序渐进,但是在孩子12岁-15岁期间,也就是开始上初中了,一定要注意加强锻炼和补充营养,这个时间段是人生当中长高的关键时刻,一定要合理膳食,合理运动,合理作息。希望对大家有帮助,山东电讯七厂有限责任公司祝愿您孩子长高健康快乐!学习进步。

0-18岁儿童(男、女)身高体重标准表
0一18岁儿童青少年身高体重标准表是一款0-18周岁儿童(男、女)青少年身高体重标准表最新的标准,家长可以作为参考,看自己的孩子是否发育健康。
各年龄段身高标准
3岁,男孩子一般在100.2厘米左右,女孩在99.1厘米左右;
4岁,男孩子一般在106.3厘米左右,女孩在105.2厘米左右;
5岁,男孩子一般在112.4厘米左右,女孩在111.1厘米左右;
6岁,男孩子一般在117.5厘米左右,女孩在116.2厘米左右;
7岁,男孩子在124.2厘米左右,女孩在122.6厘米左右;
8岁,男孩子在129.5厘米左右,女孩在128.3厘米左右;
9岁,男孩子在134.4厘米左右,女孩在133.8厘米左右;
10岁,男孩子在139.3厘米左右,女孩在139.8厘米左右;
11岁,男孩子在144.7厘米左右,女孩在146.1厘米左右;
12岁,男孩子在150.6厘米左右,女孩在150.8厘米左右;
13岁,男孩子在157.9厘米左右,女孩在154.9厘米左右;
14岁,男孩子在163.7厘米左右,女孩在157.1厘米左右;
15岁,男孩子在167.7厘米左右,女孩在158.1厘米左右;
16岁,男孩子在169.7厘米左右,女孩在158.6厘米左右;
17岁,男孩子在170.8厘米左右,女孩在159.1厘米左右;
18岁,男孩子在172.7厘米左右,女孩在160.6厘米左右;
如果误差在2厘米左右属于正常,如果误差过大,则需要注意进行增高的措施。 
 



在线客服

  • 售前:0537-2211298
  • 技术:0537-2211298
  • 售后:0537-2211298